May mga oras na pupunta ka para sa a Mountain bike sumakay, at pagkatapos ay may mga oras na lumabas ka para sa isang araw sa daanan. Habang ang isang bulsa na puno ng meryenda, isang lata ng hangin at isang buong botelya ng tubig ay higit na sapat para sa nauna, ang epic ride ay nangangailangan ng higit pa.
Dadalhin ka ng isang maingat na naka-stock na backpack sa karamihan ng mga pag-aayos at menor de edad na pinsala, at gagawing mas mahusay ang iyong paglalakbay.
Kung hindi ka sigurado kung saan magsisimula, ang aming madaling gamiting listahan ay maaaring makapagsimula ka. Kami ay busting buksan ang aming trail pack upang bigyan ka ng pagtingin sa ilan sa mga pinakamahusay na item para sa isang araw sa mga gulong.
Ang bag
Ang isang ganap na na-load na trail bag ay maaaring hindi ka sumakay nang mas mabilis, ngunit makakatulong ito sa iyong makarating sa iyong patutunguhan at bumalik sa isang piraso. Larawan: Sa kabutihang loob ni Lee Crane
Kung lalabas ka buong araw, ang iyong pack ay kailangang maging komportable sapat upang manatili sa iyong likod, pati na rin magkaroon ng sapat na puwang upang schlep ang iyong gear at tubig.
Ang Dakine Drafter 12L bag ( # 1 ) ay ang lahat ng iyon at higit pa.
Ang pinagsamang 100-onsa na hydration reservoir ay madaling malinis at mapunan, na may hydration tube na dumadaloy sa alinman sa kanan o kaliwang strap, nakasalalay sa kagustuhan ng rider.
Ang tunay na tampok na standout ng backpack, gayunpaman, ay ang naka-suspend na disenyo ng back-panel ng Air Mesh. Salamat sa madulas na panel ng mesh na ito, ang karamihan sa iyong pack ay talagang nakataas at naka-off sa iyong likuran na nagpapahintulot sa hangin na simoy hanggang sa agwat.
Bukod sa iparamdam sa iyong likuran na parang wala ka ring suot na isang pakete, pinipigilan nito ang iyong katawan na maiinit ang iyong hydration na manggas sa panahon ng pagsakay, tulad ng isang tipikal na pack.
Bilang karagdagan, ang mga panloob na bulsa at tagapag-ayos ay tumutulong na panatilihin ang iyong kagamitan na pinagsunod-sunod, habang ang panlabas na sistema ng pagdadala ng helmet ay gumagana para sa parehong full-face at takip na takip na helmet.
Sa limang magkakaibang mga pagpipilian sa kulay para sa mga kalalakihan at isa pang tatlo para sa mga kababaihan, mayroong isang pagpipilian para sa bawat estilo ng sumasakay. Ang mga puntos ng bonus ay pupunta rin sa Dakine para sa pagsasama ng isang sipol sa buckle ng strap ng dibdib ng bag.
Ang mga kagamitan
Huwag iwanan ang bahay nang wala ito: Ito ang 15 mga item na hindi namin iniiwan sa aming backpack. Larawan: Sa kabutihang loob ni Lee Crane
Sa isang minimum, ang bawat bag ng trail ay dapat magkaroon ng pangunahing mga item na kinakailangan upang masakop ang menor de edad na pag-aayos at ayusin ang mga flat gulong. Ang aming go-to gear ay may kasamang isang multi-tool, isang pump, isang pares ng mga iron iron, isang tubo at isang roll ng duct tape.
Oo naman, ang iyong bisikleta ay maaaring nagpapatakbo ng mga walang gulong na walang tubo, ngunit sa pagkakataon na sumabog ka ng isang tagas o masira ang isang kadena, ang pagkakaroon ng tamang mga tool ay maaaring makatipid sa iyo mula sa isang mahaba at mahirap na paglalakad. Blackburn's Toolmanator 16 multi-tool (#dalawa) ay isa sa pinakamahusay na pag-aari namin.
Ito ay literal na may bawat laki ng hex key na gagamitin ng isang bisikleta, mga distornilyador, isang tagapag-ayos ng balbula, mga wrenches, isang tool sa kadena at kahit isang mini shock pump para sa mga pagsasaayos na on-the-fly. Itapon ang isang piraso na superstar na dinisenyo ng aluminyo sa iyong pack at magpahinga madali.
Maaaring i-save ka ng isang multi-tool mula sa isang nasira na bike-bike, ngunit isang pump tulad ng Blackburn's Mamoth (# 3) ay makakatulong na panatilihing napalaki ang iyong mga gulong at tumatakbo nang maayos. Sa kaganapan ng isang patag, ito, bilang karagdagan sa isang pares ng mga bakal na gulong at isang tubo, babalik ka at ililigid mo.
Lalo na mahalaga na banggitin dito na ang pagdadala ng isang maayos na sukat na tubo na may tamang uri ng balbula (Schrader o Presta) para sa iyong bisikleta ang pinakamahalaga.
Huwag umasa sa kabaitan ng mga hindi kilalang tao (o mga kaibigan) sa daanan habang ang kasalukuyang pag-crop ng mga bisikleta sa bundok ay maaaring magkaroon ng 26-, 27.5- o 29-pulgadang gulong, na ginagawang mas mahirap ang pagbabahagi ng mga tubo.
Dalhin ang iyong sariling ekstrang, at kung nasa isang landas kang kilala sa pagbutas ng mga gulong, magdala ng dalawa. Ang higanteng pamantayang ito 29 x 1.9-2.3 Mga tubo na may kagamitan sa Presta (# 5) ay kung ano ang pinapatakbo namin sa isang emergency at ibabalik ka namin sa pagitan ng $ 7 hanggang $ 14 bawat isa, depende sa mga presyo ng iyong lokal na tindahan.
Gasolina
Kung malayo ka sa sibilisasyon, magandang magkaroon ng maayos na stock na bag sa iyong likuran. Larawan: Sa kabutihang loob ni Lee Crane
Mayroong dalawang mga paaralan ng pag-iisip pagdating sa pag-iimpake ng gasolina para sa daanan: totoong mga pagkain o enerhiya na bar at gel. Dahil sa kadalian nito, napunta kami sa pangalawang kategorya at nakasalalay sa mga bar, gel at hydration mix para sa karamihan sa aming mga pagsusumikap sa pagbibisikleta.Sa isang mahabang pagsakay sa trail, pinipigilan kami ng ilang iba't ibang mga pagpipilian mula sa pag-bonking. Habang maraming mga kumpanya at produkto upang mapili sa kategoryang ito, ang tatlong ito ay nakakuha ng aming boto:
Gu Energy Gels (# 6) mayroong 100 calori 'na halaga ng pag-zoom sa bawat pack, at may magagamit na mga pagpipilian na may caffeine at decaffeine, ito ay isang magandang pick-me-up kapag nagsisimula ka nang mahuli. Nagsasanay kami sa kanila, nakikipagkumpitensya kami sa kanila at sinasakyan namin sila.
Ang timpla ng karbohidrat at amino acid ay ginawa upang maiipit sa iyong bibig at kainin sa isang pagbaril, na ginagawang isang madaling item upang itago sa isang bulsa at ingest sa mid-ride. Bukod sa pagtikim ng masarap, nag-aalok ang lasa ng Asin na Caramel ng 20 milligrams ng caffeine, kasama ang dalawang beses sa dami ng asin bilang isang normal na Gu gel. Kamangha-mangha para sa mga pagsakay sa pinakamainit na araw.
Pinag-uusapan ang tungkol sa asin, kapag nasa labas ka ng trail na pinagpapawisan ng mga balde, kailangan mong palitan ang mga electrolytes na ibinuhos ng iyong katawan. Ang mga makinis na solong-paghahatid na pack ng Skratch Labs halo ng hydration (# 7) gawing madali upang dalhin ang lahat-ng-likas na inuming pampalakasan sa daanan.
Itapon ang isa o dalawang pulbos na pack sa iyong hydration reservoir sa kalagitnaan ng pagsakay, at ang mahusay na pagtikim ng electrolyte mix ay papalitan ang lahat ng asin na pinagpapawisan nang hindi mo pinaparamdam na may sakit ka.
Bahagya kami sa lasa ng pinya, ngunit magagamit din ito online o sa maraming mga tindahan ng bisikleta sa lemon-lime, orange at raspberry.
Pagdating sa straight-up na pagkain, magtungo kami para sa orihinal Clif Bar (# 8) . Ang mga siksik na oat-at-bigas na batay sa mga bar ay karaniwang nag-iimpake ng 230 na nutrient-siksik na mga caloryo at binibigyan kami ng sapat na enerhiya upang tumagal ng ilang oras.
Sa 50 milligrams ng caffeine, ang Clif Bar's Peanut Tafé Buzz ay isang paboritong meryenda sa pre-ride, at ang Chocolate Chip Peanut Crunch ay may sapat na kagat na pakiramdam pa rin ng pagkain kahit na nainitan ng buong araw sa pack.
Ang iba pang kahanga-hangang bagay tungkol sa Clif Bar ay maaari mong makita ang mga ito kahit saan; ang mga tindahan ng bisikleta ay naka-stock sa kanila, ngunit gayun din ang 7-Eleven. Ang dalawang lasa ng caffeine ay maaaring mailap, gayunpaman, kaya planuhin nang naaayon.
Proteksyon
Kailangan mong maging handa para sa mga sandaling tulad nito. Larawan: Sa kagandahang-loob ni Hunter Bryant / I-unspash
Ang isang mahabang araw sa siyahan ay maaaring maging kakila-kilabot kung hindi mo maayos na pinoprotektahan ang iyong sarili mula sa mga elemento.Ang iyong mga kamay ay kukuha ng pagkatalo mula sa araw, dumi, mga sanga ng puno at scrub brush, at habang nakakaakit na abutin ang isang maikling daliri na pares ng guwantes upang mas mahusay na mapatakbo ang mga pocket ziper o telepono, isang solidong pares na may daliri na panatilihin ang iyong natakpan ang mga digit nang hindi sinisira ang bangko (# 9) .
Protektahan ang iyong mga mata mula sa alikabok, mga bug at araw na may isang mahusay na pares ng mga baso sa pagganap. Sa kabutihang palad, maraming marami sa merkado sa mga araw na ito sa iba't ibang mga saklaw ng presyo - pumili ng paborito at gumulong.
Ang Smith ng salamin sa pagganap (# 10) may iba't ibang mga pagpipilian sa lens sa madaling nababago na mga disenyo, kasama ang perpektong akma sa puting helmet na Smith Forefront (#eleven) .
Alin ang nagpapaalala sa amin: Nakita namin ang maraming tao na naglalakbay na walang mga helmet kamakailan lamang. Huwag subukan na maging isang bayani; kung hindi mo madala ang iyong sarili na isuot ito sa pataas, hindi bababa sa strap mo lamang ito sa iyong pakete at ilagay ito para sa pababa.
Ang pagkakaiba-iba sa kategorya ng helmet ay napakalaki, kaya magtungo sa isang tindahan at subukan ang ilan. Ang Nauna pa ay maganda sapagkat nag-aalok ito ng proteksyon ng buong saklaw sa isang mababang dami ng helmet.
Maaari mo itong i-rock gamit ang mga salaming de kolor o baso, at ang materyal na style na honeycomb na Koroyd na may Aerocore konstruksyon ay pakiramdam na magaan bilang isang balahibo at idinisenyo upang sumipsip ng hanggang 30 porsyento na higit na epekto kaysa sa isang tipikal na helmet ng EPS. Magagamit ito sa iba't ibang mga kulay.
Ang Extra
Ang isang mahabang tula na pagsakay sa daanan ay medyo hindi gaanong nakakatakot kapag nakuha mo nang maayos ang iyong backpack. Larawan: Sa kabutihang loob ni Lee Crane
Ang lahat ay magkakaroon ng sarili nilang mga extra pagdating sa pag-iimpake ng isang backpack, at malamang na mag-iba ito ayon sa mga kondisyon at daanan.Duct tape (# 12) ay isa sa mga bagay na dinadala mo lang na walang gamit sa isip. Maaaring kailanganin mong gumawa ng isang splint o, mas malamang, magkabit ng bisikleta ng isang tao. Doblehin ang isang piraso ng ilang beses, at maaari ka ring gumawa ng isang boot upang i-patch ang iyong gulong mula sa loob bago ilagay sa isang bagong tubo.
Isang first-aid kit (# 13) dapat ay isa sa mga bagay na itinapon sa iyong bag tuwing oras, pati na rin.
Ang aming go-to kit ay nakatira sa isang Ziploc baggie at naglalaman ng Benadryl para sa pagsusubo ng isang reaksiyong alerdyi sa isang halaman o kagat ng insekto; antiseptic swabs upang linisin ang mga scrap on the go; Nexcare hindi tinatagusan ng tubig bendahe para sa mas maliit na pagbawas; Mga dressing ng sugat sa Nexcare Tegaderm + Pad para sa mas malalaking mga pag-scrape at pagbawas, pati na rin ang ilang magagandang makalumang mga nonstick pad at first-aid tape.
Ang isang emergency na kumot ay maaaring gumawa ng isang mahusay na karagdagan dito, pati na rin.
Ang isa pang sobrang halaga na itinapon sa iyong backpack para sa bawat pagsakay ay tiyak na isang cell phone (# 14) . Mayroong maraming mga lugar kung saan ang cell service ay magiging isang isyu, ngunit kapag hindi, ang isang cell phone ay maaaring magamit para sa maraming mga emerhensiya. Maglagay ng isa sa iyong pack, magdala ng isang solar charger o on-the-go na kapangyarihan para sa isang mahabang paglalakbay, o i-off lamang ito o ilagay ito sa mode ng eroplano upang makatipid ng enerhiya.
Panghuli, ang isang buong araw sa siyahan ay maaaring maging magaspang sa iyong bisikleta, ngunit kahit na mas masahol pa sa iyong - ahem - mga bahagi . Ang isang mahusay na chamois cream ay malayo pa patungo sa paggawa ng komportable sa iyo sa daanan.
Ang tukoy sa mga kababaihan DZNuts Bliss cream (#fteen) o orihinal na DZNuts cream ay panatilihin ang iyong mga bahagi ng bit at makakatulong na maiwasan ang mga saddle sores, lahat para sa isang abot-kayang presyo. (Sinumang na nagkaroon ng isang saddle sore ay magsasabi sa iyo na sulit ito sa bawat sentimo.)
Habang ito ang karaniwang isinasagawa namin sa isang araw sa daanan sa Timog California, may mga oras o kundisyon kung saan kakailanganin nating magdala ng mas kaunti o higit pa. Lumabas ka doon at maging ligtas.
Higit pa mula sa GrindTV
Isang listahan ng panlabas na gamit na tatagal sa iyo magpakailanman
Ang Waves for Water ay nasa lupa sa Haiti pagkatapos ng Hurricane Matthew
Isang preview ng Snowboard sa Block ngayong katapusan ng linggo sa Denver
Para sa pag-access sa mga eksklusibong gear video, panayam ng tanyag na tao, at higit pa, mag-subscribe sa YouTube!