Kumuha ng Mataas, Manipis: Paano Matutulungan ka ng Weed na Mawalan ng Timbang, Ayon sa Agham



Kumuha ng Mataas, Manipis: Paano Matutulungan ka ng Weed na Mawalan ng Timbang, Ayon sa Agham

LUMALAKOT, Buo30. Ang pinakabagong plano sa pagbawas ng timbang ay ang bagay na itinago mo mula sa iyong mga magulang noong high school. Ang ilang mga siyentista ay nag-uugnay sa tetrahydrocannabinol-o THC, ang psychoactive compound sa marijuana-na may pagbawas ng timbang.

Mga tao ipagpalagay na ang mga gumagamit ng marihuwana ay mas mabibigat sapagkat pinasisigla nito ang gana sa pagkain, sabi ni Tom Clark, pinuno ng departamento ng biological science sa Indiana University South Bend. Sinuri ni Clark at ng kanyang koponan ang 17 mga pag-aaral na may kasamang halos 156,000 na mga kalahok, at nalaman na ang mga gumagamit ng palayok ay mas magaan kaysa sa walang gamot. At ang kanilang body mass index (BMI) ay 7 porsyento na mas mababa sa average-para sa isang 6-paa na lalaki, iyon ay 15-pound na kumalat. Karamihan sa mga kagiliw-giliw, mga gumagamit ng palayok ay 30 hanggang 35 porsyento na mas malamang na maging napakataba.

Kumuha ng Mataas, Mas Mahirap na Tren

Basahin ang artikulo

Ang THC ay tila bumubulusok sa metabolismo sa paglipas ng panahon, kaya kahit na may isang paunang hit ng mga munchies, ang pampalakas ng metabolismo ay nagpapala-at pagkatapos ay ilan. At kung ang mga modernong pilit ay nawala ang mga munchie effects, ngunit ang mas mataas na mga rate ng metabolic ay mananatili, sa tingin ko ang mga epekto ng pagbawas ng labis na timbang ay magiging mas malaki pa, sabi ni Clark.

At hindi mo kailangang maging isang madalas na naninigarilyo upang mawala ang pounds. Ang isang isang beses na gumagamit ay bumubulusok sa kanyang metabolismo ng hanggang sa apat na linggo, kaya't ang pagkuha ng mataas na pares ng isang beses sa isang buwan ay maaaring mapansin ka ng trimmer, inihayag ng mga pag-aaral.

Ang eksaktong dosis na kinakailangan ay hindi malinaw, ngunit ang THC ay kinakailangan, taliwas sa mas malawak na ligal, nonpsychoactive counterpart na cannabidiol (CBD). Ang pag-iisip ay napupunta na ang aming modernong diyeta sa Amerika ay masyadong mataas sa mga omega-6 fatty acid, na nagmula sa mga mapagkukunan tulad ng langis ng gulay at mantikilya. Sa labis, ang omega-6 ay maaaring maging sanhi ng pamamaga sa katawan. Pinahihintulutan din nito ang isang receptor na tinatawag na CB1R, na nagdudulot ng nadagdagan na kagutuman at ginagawang mas masarap ang pagkain, binabawasan ang mga rate ng metabolic, at hinihikayat ang pag-iimbak ng taba. Makakausap ng THC ang receptor ng CB1R at makakatulong na maibalik ang homeostasis, sabi ni Clark. Sa madaling salita, maaari itong makatulong na mabawasan ang gutom at pagtaas ng timbang.

Ang Pinakamahusay na Mga Paraan upang Magtrabaho ng Weed To Your Workout

Basahin ang artikulo

Maaari ring pagbutihin ng THC ang gat biome, na nakakaapekto rin sa timbang. Ang labis na timbang ay nai-link sa mas mataas na antas ng isang pangkat ng mga bakterya na tinatawag na Firmicutes, at mas mababa sa isa pa, Bacteroidetes. Sa isang pag-aaral ng hayop mula sa University of Calgary sa Canada, ang mga napakataba na daga sa isang mataas na calorie na diyeta ay binigyan ng THC. Ang kanilang mga antas ng bakterya sa gat ay na-normalize, at tumigil sila sa pagkakaroon ng timbang.

Gayunpaman, ang palayok ay hindi maaaring ma-undo ang masamang pagkain. Kung nais mong bawasan ang timbang, hindi mo mapapanatili ang diyeta na mataas sa taba, asukal, at mga artipisyal na pangpatamis, sabi ni Myron Szewczuk, isang mananaliksik na biomedical sa Queen's University sa Ontario, Canada.

Hindi lahat ng bumibili nito. Ang datos na sanhi ng cannabis ay pagbawas ng timbang ay hindi solid, sabi ni Diana Martinez, isang propesor sa psychiatry sa Columbia University Medical Center sa New York. Mayroong mga pag-aaral ng hayop, ngunit ang pagsasaliksik ng tao ay batay sa pag-uulat ng sarili, kaya walang paraan upang malaman kung magkano ang kanilang kinukuha. Upang mapatunayan ang teorya ay nangangailangan ng isang pag-aaral na nagbibigay sa ilang mga tao ng THC at sa iba pa ng isang placebo.

Si Martinez ay hindi kinakailangang anti-pot. Sinabi niya na mayroon itong potensyal na paggamot para sa mga nakakapanghina na kondisyon-tulad ng maraming sclerosis, malalang sakit, at sakit na Crohn-na nangangailangan ng mas maraming mga pagpipilian sa paggamot. Ngunit sa U.S., ang mga regulasyon na namamahala sa THC sa pananaliksik ay kailangang paluwagin bago mangyari ang malakihang pag-aaral ng tao.

Maliban kung nakatira ka sa isang estado kung saan ang libangan ng marijuana ay ligal, ang payo sa diyeta na ito ay mahirap sundin. At dahil kulang pa rin ang tiyak na agham, hindi ka buzzkill kung pipiliin mong manatili sa isang mahusay na diyeta at ehersisyo.

Para sa pag-access sa mga eksklusibong gear video, panayam sa tanyag na tao, at higit pa, mag-subscribe sa YouTube!





kung paano buksan ang beer na may mas magaan