The Noom Diet: Ano Ito? Gumagana ba? At Magkano ang Magastos?



The Noom Diet: Ano Ito? Gumagana ba? At Magkano ang Magastos?

Nilalayon ng Men's Journal na itampok lamang ang pinakamahusay na mga produkto at serbisyo. Ina-update namin kung posible, ngunit mag-e-expire ang mga deal at maaaring magbago ang mga presyo. Kung bumili ka ng isang bagay sa pamamagitan ng isa sa aming mga link, maaari kaming makakuha ng isang komisyon.Mga katanungan? Abutin kami sa shop@mensjournal.com .Naka-sponsor na nilalaman

Maaaring mahirap makuha ang iyong sarili sa isang mas malusog na gawain. Ang pagkawala ng timbang at mas mahusay na pagkain ay hindi gaanong kadali tila. Ang mga tao ay nangangailangan ng tulong upang makarating sa tamang landas at manatili sa landas na iyon. Mayroong maraming mga mapagkukunan doon para magamit ng mga tao. Maaari kang gumamit ng mga libro sa diyeta o personal na trainer. Ngunit ang isa sa pinakamahusay na magagamit na mga araw na ito ay isang fitness app. At ang isa sa pinakamahusay na magagamit doon ay Noom at The Noom Diet .

ANO ANG NOOM?

Ang Noom ay isang espesyal na serbisyo. Dahil alam na alam ni Noom ang mga bloke na mayroon ang mga tao. Mga bloke na pinipigilan ang mga tao na gawin ang mga pagbabagong kailangan nilang gawin upang mabuhay nang mas malusog. Para sa karamihan, ang sikolohiya ay ang pinakamalaking sagabal na higit pa kaysa sa pisyolohiya. At narito si Noom upang tulungan ang mga tao na daanan ang mga kadena na iyon.

Maraming mga fitness app ang nakakatulong sa pagkuha ng mga tao sa mas mabuting kalagayan. Ngunit ang ginagawa ni Noom na hindi ginagawa ng karamihan sa iba ay isinapersonal nito ang sarili sa bawat gumagamit. Kapag ginagamit ang Noom sa kauna-unahang pagkakataon, kukuha ka ng isang detalyadong maliit na pagsusulit. Ang pagsusulit na ito ay tumutulong sa programa na malaman ka at kung paano ka pinakamahusay na maabot ang mga layunin na iyong itinakda.

Matapos mong kumuha ng pagsubok, bibigyan ka nito ng ilang mga gawain. Mga gawain para sa pisikal na fitness at para sa mga pagbabago sa pagdidiyeta. Batay sa kung ano ang hinahanap mong makamit, ang Noom ay maaaring matagumpay na maihatid ang mga program na kailangan mo upang maabot ang mga layuning iyon. At maaari mo ring ayusin ito batay sa kung gaano mo kabilis nais gawin ang mga pagbabagong iyon. Lahat salamat sa kahanga-hangang koponan sa Noom.

Ngunit may kamalayan din si Noom na ang bawat isa ay magkakaiba at ang mga pangyayari ay maaaring makaapekto sa mga programang ito. Kaya't kung kailangan mong gumawa ng mga pagbabago para sa anumang kadahilanan, naroroon ang Noom upang tulungan ka. Dahil kapag kailangan mo ng tulong, mayroong isang mahusay na pamayanan sa loob. Isang komunidad ng mga gumagamit ng pag-iisip na makakatulong sa iyo kapag nahulog ka. Ngunit mayroon ding mahusay na hanay ng mga wellness coach din.

Ang mga wellness coach ay isang kamangha-manghang mapagkukunan na mayroon. Kung kailangan mo ng tulong sa isang gawain sa pag-eehersisyo o kailangan mong ayusin ang isang bagay doon o sa bahagi ng pagdidiyeta, magagawa nila ito. Ito ay isang mas isinapersonal na ugnayan na lubos na makakatulong sa sinuman na manatili sa tamang landas. Gamit ang aspeto ng pagsubaybay sa pag-usad ng app na nagbibigay-daan sa iyo upang makita kung paano ka sa panahon ng pag-eehersisyo at kung paano ang iyong diyeta, si Noom ay isang tunay na tagabago ng laro para sa kahit sino. Si Tony Hawk ay nag-isketing sa isang eksibisyon bago ang kumpetisyon ng Skateboard Vert sa X Games Austin noong Hunyo 5, 2014 sa State Capitol sa Austin, Texas. (Larawan ni Suzanne Cordeiro / Corbis sa pamamagitan ng Getty Images)

Shutterstock





ANONG TUNAY NA GINAGAWA NG NOOM

Ang naghihiwalay sa Noom mula sa iba pang mga fitness app ay ang sangkap ng lipunan at ang personal na aspeto. Ang pagkakaroon ng totoong live na mga tao doon upang matulungan ka kapag kailangan mo ito ay isang malaking tulong. Tulad ng pagkakaroon ng mga wellness coach na inaayos ang mga gawain upang mas magkasya ang iyong mga gusto at pangangailangan. Sa lahat ng iyan, makukundisyon ka upang ayaw mong pabayaan ang mga taong ito. At sa madaling panahon, ang mabubuting gawi ay magiging pangalawang kalikasan at hindi mo na kailangang lumingon.

ANO ANG KINAKAIN MO SA NOOM DIET

Ano ang mahusay tungkol sa Noom at The Noom Diet ay kung gaano ito kalawak. Hindi ito tulad ng Mga Timbang ng Timbang o anumang bagay na tulad nito, na may paunang bahagi na pagkain. Walang totoong mahigpit tungkol sa Noom. Pinaghihiwa-hiwalay nito ang pagkain sa iba't ibang kategorya. Ang mga kategorya na sinadya upang sabihin sa iyo kung gaano ka kahirap mag-ehersisyo upang masunog ang mga ito.

Ngunit maaari mo pa ring kainin ang anuman mula sa kategoryang Pula (Pinakamababang Nutrient Count), Dilaw (Katamtaman), at Green (Pinakamataas). Malinaw na, mas mahusay na manatili sa Green, ngunit sa mga wellness coach at ehersisyo na gawain, ibinibigay ni Noom na masusunog mo sila sa hindi oras. Kailangan mo lamang i-log ang mga ito sa app habang papunta ka.

WALA PA BA ANG TRABAHO?

Maaari mong tanungin ang iyong sarili ng napakahusay na katanungan: Gumagana ba ang Noom ? Ito ay isang katanungan na dapat tanungin ng sinuman kapag may dumating na sinasabi na tulungan ka. Lalo na sa physical fitness arena. Ngunit ang totoo ng bagay ay ang Noom ay napakabisa. At may mga nagawang pag-aaral na nagpunta upang ipakita ang pagiging epektibo ng Noom.

Isa sa ganoong pag-aaral ay nagpakita ng ilang mga kamangha-manghang mga resulta. Sa loob ng median time frame na 267 araw, 77.9% ng 35,921 na kalahok ang nawalan ng timbang habang ginagamit ang Noom. At ang higit na kahanga-hanga ay ang 23% ng mga kalahok na mawalan ng higit sa 10% ng timbang ng kanilang katawan. Iyon ang ilang mga mahirap na numero upang makipagtalo.

KWENTO NG SUCCESS NG NOOM

Ang mga bilang na tulad nito ay mahirap na makipagtalo. Ngunit ang mga personal na kwento ay isang mabuting paraan upang makita kung gaano ka-epektibo ang isang bagay. Halimbawa, tingnan ang kaso ng Ann at Steve Teget . Naghahanap ng mga paraan upang mawala ang timbang at maiiwas ito, natagpuan nila ang Noom at umunlad. Sina Ann at Steve ay bumili ng nawala ng higit sa 60 pounds salamat sa tulong na inaalok ni Noom.

Tulad ng sinabi namin sa itaas: ang rate ng tagumpay sa Noom ay napakataas. Kung manatili ka sa mga plano na inilabas at gamitin ang komunidad ng mga totoong live na tao kapag nakalaban ka sa mga lubid, kung gayon ang langit ang limitasyon kapag ginamit mo ang Noom.

MAHAL BA ITO?

Ang isa pang tanong na dapat tanungin patungkol sa Noom ay: sulit ba ito? Kaya, lahat talaga nakasalalay. Mas gugustuhin mong gumastos ng pera sa isang personal na tagapagsanay? Gaano katumbas ang pagbili ng mga libro sa lahat ng uri ng mga tip na maaaring hindi epektibo para sa iyo? Maaaring wala ka ring oras o hilig na lumabas sa isang gym o anumang katulad nito. Mahirap sabihin para sa bawat tao. Ngunit para sa pera na gastos ni Noom, tila isang umalingawngaw na oo sa aming mga mata. Dito

Shutterstock



Gaano Karami ang Gastos sa NOOM?

Iyon ay dapat magdala ng isa pang katanungan: Magkano ang tunay na gastos ni Noom? Kaya, iyon ang kagandahan ng Noom. Maaari mong i-download ang app nang libre at gawin ang pagsubok nang walang bayad. Sa ganoong paraan hindi mo kailangang mangako. Ngunit kung nakatuon ka, ang pagpepresyo ay mahirap talunin. Lalo na dahil maaari mo itong subukan sa isang 14 na araw na pagpipilian sa pagsubok.

Maaari kang pumili ng mga buwanang pagpipilian sa pagbabayad na halagang $ 59 sa isang buwan. O maaari kang pumili ng taunang plano na tutulong sa isang beses na isang taong pagbabayad na $ 199. Mahirap talunin ang average ng $ 16 sa isang buwan. Para sa napakagandang pera, tila napakahalaga upang makakuha ng tulad ng isinapersonal na tulong sa iyong palad mismo.

PAANO KO MABAWAL ANG NOOM

Ngayon sabihin natin na nasa mga antas na itinakda mo para sa iyong sarili at ito ay pangalawang likas na katangian, o kailangan mong makatipid ng kaunting pera. Paano mo makakansela ang Noom? Simple Kailangan mong i-message ang iyong wellness coach at sabihin sa kanila na kailangan mong kanselahin sa pamamagitan ng literal na pagpapadala lamang ng mensahe na CANCEL.

Mayroong dalawang mga paraan upang gawin iyon. Ang isa ay sa pamamagitan ng app sa chat function doon. Pumunta sa chat message ng coach mo at ipadala sa kanila ang mensahe na kanselahin. O magagawa mo ito sa pamamagitan ng web browser. Parehas na ideya. At mula noon maaari mong ipagpatuloy ang paggamit ng app at lahat ng mga pag-andar nito hanggang sa matapos ang pag-ikot ng pagsingil.

PANGHULING VERDICT

Sa pagtatapos ng araw, mayroong isang tonelada ng mga pagpipilian doon upang subukan mo at mawala ang timbang. Mawalan ng timbang at panatilihin ang timbang na iyon. Ngunit kung nais mong magkaroon ng pinakamahusay na pagkakataon na posible sa isang hindi kapani-paniwalang epektibo at personal na pagpipilian, Noom ay ang paraan upang pumunta Kaya mag-sign up para sa Noom ngayon at magsimula sa iyong paglalakbay.

Kunin Ito: Kumuha ng 14-Araw na Pagsubok hanggang sa Noom ngayon!

Kunin mo!

Suriin ang magagandang produkto at kagamitan na inirerekumenda namin sa mga mambabasa ng Men's Journal

Tignan mo 10 Pinakamahusay na Kasuotang Panlalaki sa Moisture-Wicking Para sa Pag-eehersisyo

Para sa pag-access sa mga eksklusibong video ng gear, panayam ng tanyag na tao, at higit pa, mag-subscribe sa YouTube!